Барометр Медики дали украинцам пять советов, как сохранить здоровую печень

Медики дали украинцам пять советов, как сохранить здоровую печень

Просмотров: 646
10 февраля 2022, 08:16

Печень выполняет около 500 важных функций. В частности, регулирует уровень холестерина, производит желчь, помогающую усваивать жиры, регулирует поступление необходимых витаминов и минералов, таких как железо и медь. Она синтезирует, сохраняет и обеспечивает организм глюкозой, когда нет других источников энергии, регулирует уровень гормонов. Печень способна бороться с инфекциями и отфильтровывать вредные вещества из крови.

Медики дали украинцам пять советов, как сохранить здоровую печень

Об этом сообщает ЦОЗ при Минздраве Украины на своей странице в Facebook.

Если ваша печень перестанет работать, токсины будут скапливаться, вы не сможете переваривать пищу, а лекарство никогда не выведется из вашего тела. На самом деле без печени мы бы и недели не смогли прожить.

Чтобы избежать заболеваний печени, следуйте таким советам:

  • Не употребляйте алкоголь, риск возникновения заболеваний печени возрастает с количеством употребляемого алкоголя;
  • Поддерживайте здоровый вес, это одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для печени, и своего тела в целом;
  • Питайтесь здоровой пищей;
  • Будьте физически активными;
  • Избегайте рискованного поведения и профилактируйте вирусные гепатиты А, В и С;
  • Сделайте прививку от вирусного гепатита В и А;
  • Практика безопасного секса;
  • Мойте руки;
  • Не делитесь средствами личной гигиены;
  • Используйте только стерилизованные инструменты для тату и пирсинга;
  • Вовремя обращайтесь к семейному врачу и регулярно проходите профилактические осмотры;
  • Регулярно тестируйте вирусные гепатиты В и С;
  • Употребляйте лекарства ответственно, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Читайте только лучшее: подпишитесь на Telegram-канал "Барометр".

© 2013-2020 информационный сайт "Барометр"
E-mail: [email protected]
Продукция сайта "Барометр" является его собственностью.

Публикация и использование материалов разрешено только при наличии активной гиперссылки на источник.

Редакция сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственность за авторские материалы.

© 2013-2020 сайт "Барометр".
E-mail: [email protected]