Как пережить 1 января: назван простой способ очиститься от токсинов

Чтобы быстро восстановиться после новогодней ночи, утро 1 января стоит начать с очищения организма от токсинов, накопившихся во время обильного застолья и выпивки.

Снизить интоксикацию помогут кисломолочные напитки с пребиотиками, посоветовала в эфире ObozTV микробиолог и бактериолог Оксана Вольская.

– “Пребиотики – это вещества, которые способствуют развитию и нормальному существованию нормальной микрофлоры кишечника. Стаканчик такого кисломолочного напитка с пребиотиком позволит вам с утра снизить интоксикацию и, что важно, опорожнить кишечник”, – пояснила Вольская.

Она напомнила, что организм избавляется от токсинов путем выведения – через почки, мочу, кал, пот и т.д.

– “Поэтому, если есть возможность, с утра желательно принять хороший душ. Может быть, даже немножко попариться – только следите за давлением обязательно!” – предупредила специалист.

Утром 1 января помогут кефир, душ и зеленый чай.

– “Кожа дышит, открываются поры. Сделайте небольшой скраб, потом прохладный душ, чашка свежего зеленого чая без сахара – и вы практически готовы радоваться новому выходному дню”, – порекомендовала Вольская.

Читайте только лучшее: подпишитесь на Telegram-канал "Барометр".