Многие из нас имеют хорошую привычку начинать утро со стакана воды, чашки чая или кофе — это помогает проснуться. Когда мы делаем выбор в пользу воды, то почти всегда предпочитаем пить холодную.
Она кажется более вкусной и освежающей. Однако теплая вода с утра приносит больше пользы для здоровья. Поэтому издание Healthwaters поделилось топ-5 причинами, почему нужно пить теплую воду по утрам, пишет «Обозреватель».
Улучшает пищеварение
По словам специалистов, стакан теплой воды по утрам запускает пищеварительную систему. Это способствует легкому перевариванию пищи и усваиванию полезных элементов в течение дня.
Избавляет от боли
Стакан теплой воды лечит мигрени, снимает менструальные боли, облегчает боль от ушибов и травм.
Помогает похудеть
Отмечается, что ускорение обменных процессов за счет приема воды способствует нормальному усвоению белков, жиров, углеводов. В результате снижается аппетит, ускоряется выведение шлаков и лишней жидкости из организма, что помогает борьбе с лишним весом.
Выводит токсины и шлаки
Кроме того, теплая вода помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму. Также она улучшает кровообращение и очищает кровь.
Замедляет старение
Все женщины хотят выглядеть молодыми и красивыми. К счастью, теплая вода задерживает процесс старения. Кроме того, она улучшает состояние волос, тургор и эластичность кожи.
Читайте только лучшее: подпишитесь на Telegram-канал "Барометр".