Лучшие продукты для защиты от кори

Сегодня во многих странах мира из-за отказа от вакцин наблюдаются вспышки кори. Эксперты назвали продукты питания, которые помогают защититься от этой коварной болезни.

Шпинат. Он богат витамином А и именно поэтому защищает от кори. Всемирная организация здравоохранения подчеркивает, что дефицит витамина А является одной из основных причин повышения риска данный инфекционной болезни.

Апельсины. Они насыщены большим количеством витамина C. А этот нутриент крайне важен для укрепления иммунной системы.

Брокколи. Этот замечательный продукт содержит не только витамины A и C, но и витамин Е. Что делает брокколи одним из самых полезных для здоровья овощей.

Чеснок. В нем содержится серосодержащий компонент под названием аллицин. Многочисленные научные исследования показывали его способность укреплять иммунитет.

Миндаль. Очень богат витамином Е, который тоже связан со здоровой иммунной системой.

Читайте тільки найкраще Telegram-канал "Барометр".